FIT4Business

Das komplette BGF Paket für Ihr Unternehmen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Umsetzbar als klassischer Kurs oder in Einzelteilen nach § 3 Nummer 34 Einkommensteuergesetz - EStG (600,- Euro Steuervorteil)

Klassischer Kurs


Fit4Business – Dein funktionelles Kraft- & Ausdauerprogramm für mehr Fitness & Cleverness im Beruf und Alltag

Trainieren und steigern Sie Ihr Wissen rund um Ihren Körper!
So werden Sie ganz einfach Motivation finden, wie Sie mehr Bewegung mit wenig Aufwand in Ihren Alltag integrieren können.
Es erwartet Sie ein Programm aus spaßvollem Ausdauertraining, Indoor wie Outdoor z. B. Walken, sowie eine Vielzahl an Trainingskonzepten zur Kräftigung Ihrer Muskulatur, welche durch Fachvorträge erweitert werden. So entsteht im laufenden Kurs Ihr persönliches Bewegungskonzept, welches sich in einen stressigen Berufsalltag integrieren lässt.
Stärken Sie Herz, Muskulatur und Verstand um allen Widerständen im modernen Berufsleben und Ihrem Alltag entgegen zu treten.

10x90 min. 150€/ pro Person

Einzelteile des Kurses (Preis und Dauer auf Anfrage)

Individuelle Einzelteile aus dem Kursprogramm wie z.B.

Fachvorträge zu den Themen:

1. gesundes Bewegungsverhalten integrieren

2. Stressmanagement

3. Gewichtsmanagement

4. gesunde Arbeitsplatzgestaltung

5. Mobility

6. Resilience (Widerstandfähigkeit)

 Bewegungskonzepte:

1. Walking

2. Rückentraining

3. Beweglichkeitstraining

4. Fitness

5. Bewegte Minipausen